室内で使える激安ダイエットグッズを紹介します。
全て、Amazonでも購入可能な商品ばかりです。
当ブログにお立ち寄り頂きまして、ありがとうございます！m(_ _)m
こう見えて実は、テレビやYouTubeを見ながら部屋でトレーニングすることが多い
赤兎馬おじさん(@sekitoba1007)です。
無理せず手軽に健康を手に入れたいわけです、はい。
今回は、自宅で静かにトレーニングしたい方のために、室内で使える激安ダイエット
グッズ(全てAmazonで購入可能)をご紹介します。
目次
室内で使える激安ダイエットグッズ紹介！Amazonでも購入可能
室内でのながらトレーニングにもってこいな便利グッズばかりを集めました。
どれも実際に自分が使っていて、静かだし効果もあってオススメなものばかりです。
そして、基本的に激安なタイプを厳選しているので、懐への優しさまで見せつけちゃっ
てます。
気になるグッズがあったら、気軽にちょっと覗いてみて下さい。
腹筋ローラー(アブローラー)で筋トレ
主に腹筋を鍛えられますが、これ実際に使うと上腕三頭筋をはじめ腕全体にも負荷を
かけることができるので、上半身の広範囲をトレーニングできるんです。
ローラーを転がす距離(ストローク)を伸ばせば、更なる負荷もかかりますから、慣れて
きたら自分の筋力に合わせて調整できるのと同時に、その気になればガンガン攻められ
るところもメリットですね。
また、結構利用者が結構多いのも特徴です。
無理にやり過ぎると、私の様に信じられないくらいの筋肉痛になるかもしれないので、
最初のうちは余裕の表情でできる範囲にしておくことを強くオススメします。(ﾟ∀ﾟ)
多機能運動グリップ(太もも・内転筋トレーニングなど)
デスクワークで座りながらでも使える、ながらトレーニング愛好家なら是非使って
ほしい超便利ダイエットグッズです。
太ももに挟んで内転筋を鍛えるのはもちろん、脇に挟んで腕や背筋を鍛えることも
できるので、案外いろいろ使えるのが便利です。
可動部に髪の毛や皮膚が挟まれないようにご注意くださいね！
美尻、細い腕、細い脚というフレーズに目がいっちゃうあなたにオススメです。
バランスディスクで体幹トレーニング(実はデスクワークでも使えます)
こちらも健康志向のながらトレーニング愛好家なら是非チェックして欲しいグッズで、
テレビやYouTubeを見ながら使うのがオススメですね。
平たい形状なので、球状のバランスボールより安定感が高く、アスリートでなくても
立って乗ったり、そのまま片足でスクワットなんかもできちゃいます。
案外知られていませんがデスクワークでも使えまして、背中に当てたり座ったりする
ことで姿勢を矯正できるということで、見た目もスリムになれるというメリット満載
のダイエットグッズですね。
リビングで優雅なひとときを過ごしながら、ちゃっかり美ボディを手に入れませんか？
フォームローラーで筋膜リリース
筋力トレーニングもやり方を間違えたり、負荷をかけすぎたりするとアチコチ痛めて
しまうこともあります。
また、デスクワークなどでずっと同じ姿勢をキープしていると、肩や首が凝ってしまい
がちですよね。
これらの解消にはストレッチが効果的ですが、更に筋膜をリリースして、より効率的に
するためにも、こちらのフォームローラーがとても便利です。
座りながらでも、寝ながらでも使えるので、コリやハリにお悩みの方は是非チェックし
てみて下さい。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
