「飲むお酢っていろんな種類があるけど、どうやって選ぼうかな？」
「実際に片っ端から飲むお酢を試してたら、時間もお金も足りないし･･･」
「健康ブームの中、皆どんな飲むお酢を続けてるの？」
こんな疑問にお答えします。
当ブログにお立ち寄り頂きまして、ありがとうございます！m(_ _)m
こう見えて実は、飽き性のわりに飲むお酢だけは2年以上も続けている赤兎馬おじさん
豆乳、野菜ジュース、お茶etc･･･いろいろ試しましたが、飲むお酢が一番長く続いて
いますね。(^^♪
今回は、これまでいろいろ試してきた"飲むお酢"の中から特にオススメだったものや、
選ぶ時の注意点などをご紹介します。
目次
自分にピッタリなのはどれ？飲むお酢の選び方とオススメ7選
健康ブームのもと、飲むお酢は美容効果も期待できると言われ女性を中心に高い関心を
集めています。
お酢といえば、独特の酸味や匂いがあり苦手な人も多いかと思いますが、イマドキの
「健康酢」はやはりとても進化していて、もともとお酢が苦手な方にも飲みやすいもの
が多くリリースされているんです。
とはいえ、その種類の多さからどれを選べば良いか迷ってしまいがちですよね。
そこで、飲むお酢を選ぶときにのポイントや、ネット通販で購入できるものの中から
オススメのものを選んでご紹介していきます。
お酢が体に良いと言われる理由は？飲むお酢を選ぶポイント
お酢が体に良いと言われる理由はいろいろな健康効果があるからで、近年では様々な
力があることが研究でわかってきているそうです。
お酢の主な効果
疲労回復
･･･代謝が活発になり、摂取した食べ物を効率よくエネルギーに変換してくれる
ダイエット効果
･･･脂肪の蓄積を抑え、且つ燃焼を促す効果が期待されており、内臓脂肪を減らす
腸内環境の改善
･･･抗菌作用で腸内の悪玉菌を減らし、腸の血行を改善し便秘を改善してくれる
美肌効果
･･･ビタミンCを壊す酵素の働きを弱め、過酸化脂質の上昇も抑える
高血圧抑制効果
･･･血中脂質を減らし、高血圧の抑制に効果があると期待されている
消化吸収率UP
･･･他の食品の栄養素の破壊を防ぐ相乗効果あると言われる
お酢を選ぶポイント
飲むお酢を選ぶときにとても大切なことを、経験値を交えてご紹介します。
- 飲みやすいもの
- 続けやすいもの
- 購入し易いもの
- リーズナブルなもの
- 処分しやすいもの
何よりも続けていくことがとても大切なので、味や香りが自分にピッタリな健康酢を
見つけることが大事ですね。
また、買い物ついでにスーパーやドラッグストアなどで購入できるようなポピュラーな
タイプから見つけられると継続し易いですし、もし近所のお店で取り扱っていなくても
ネット通販で購入も便利です。
炭酸水などと一緒にまとめ買いすると、お得に買えてリーズナブルになったり、更には
重い荷物と共に持って帰ってくる手間も省けますね。
それと、続けていくと必ず出てくるゴミ問題も視野に入れて紙パックの商品を選ぶと
いう選択肢も良いでしょう。
実際に飲み易く美味しかった・口コミや評判の良い飲むお酢7選
近所のスーパーやドラッグストアなどで購入しやすく、コップに注いでそのまま飲める
ストレートタイプなので手軽に飲めます。
飲みやすいですから、お酢が苦手な方やこれから始めてみようという方にオススメです
ね。
旦那と2人で飲むため、いつもドラッグストアで買っていましたが、重くてこちらで買うことにしました。
定期便にしてるので、なくなることなく毎日飲めてます。なによりお買い得！
黒酢が苦手だった私でもこれなら飲めました。
同じくストレートタイプなので、ささっと飲めるのが良いですね。
私はこちらの商品があれば優先していましたが、何よりカロリー控えめというのが
嬉しいですよね。
以前、糖分の入っていない物を健康の為に購入したが、飲むのは無理でした。多少は甘味料が入った物しか実際には飲めないと知り、こちらを買いました。美味しく飲めています。
カロリー控えめなうえに特定保健用食品で血圧が高めな方に適したタイプです。
お酢を習慣付けることにもうってつけで、ストレートで飲める手軽さに加え、価格も
抑えられていますね。
飲み始めて三か月。
毎朝欠かさず100mlで腰回りが、ベルトの穴3個分減りました。
飲み始めは結構お酢独特のきつさを感じましたが慣れるとあまり感じなくなります。
国産玄米100%使用の黒酢で、ざくろとぶどうの果汁を加えて飲みやすくした、希釈
タイプです。
とてもポピュラーなビネガードリンクでいろいろな味の商品がありますが、こちらの
ザクロとブルーベリーが個人的には美味しかったです。
このシリーズ好きで続けて飲んでいます。
ザクロカシスブルーベリーは味の違いがあまりわからないのですが、一番飲みやすいです。
炭酸で割って一日２杯程度飲んでいます。
タマノイ はちみつ黒酢ダイエット 濃縮タイプ
こちらも大人気の飲む黒酢で、これ美味しいんですよね！
濃縮タイプなのでコスパも良く、続けやすいのが魅力的ですし、紙パックだから捨てる
時も助かります♪
高血圧&ダイエット対策で飲んでいたら、飲む理由が美味しいからに変わってしまいました。
コップに氷を入れて少し濃いめにゴクゴク飲んでます。
好きな濃度に出来るのが原液のいいところ。
近隣のスーパーだと、安くても400円台ですが、ここだと以下で購入出来て、送料も無料で大満足です
有機りんご100%の飲むお酢で、甘味料・香味料は使用せず自然な甘みを楽しめます。
希釈タイプで水や炭酸水はもちろん、牛乳・豆乳で割るのも良し、ヨーグルトやアイス
に掛けたり、お料理の隠し味に加えるという手もあります。
健康意識の高い方におすすめですね。
リンゴ酢初めてのお試し、美味しくって意外でした。炭酸水で割って頂いています。
すごく飲みやすい
なくなったらリピート決定です。
美酢(ミチョ) 飲み比べ3本セット(ざくろ・いちごジャスミン・カラマンシー)
今や説明する必要も無いくらい大人気の美酢は、スーパーやドラッグストアで手軽に
購入できるほどポピュラーですね。
いろんな味があるので、自分の好みの味を見つけるのも楽しいですし、ジュース感覚で
子どももゴクゴク飲めちゃうタイプです。
とはいえ、近所で売っているのは限られた種類しかない！なんてこともありますので、
そんなときはネット通販が便利ですね。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
